Fekete bors a fogyáshoz Hogyan lehetséges az új Várna
A fekete bors pozitívan befolyásolhatja a fogyással és a zsírégetéssel járó folyamatokat. Évek óta használják az ájurvéda alapelveiben - még a modern időkben is jó hírnévnek örvend Indiában. Az ország egyik kincsének számít, a világ borstermelésének nagy része délkeleti részén folyik. Ennek a fűszernek a számunkra ismert karcsúsító tulajdonságait a világ számos tudósa tanulmányozta.
Általában a fűszeres ételeket és a fűszereket jó módszernek tekintik az anyagcseréd felgyorsításában, és ez pozitív hatással lesz valaki más testsúlycsökkenésére. De ez a fűszerek tartalmának is köszönhető, amelyek közül sok erős antioxidáns. Ez vonatkozik a fekete bors hatóanyagára, az úgynevezett piperinnek is.
Mi az a Piperine?
A piperin a fekete bors fő összetevője. Erős antioxidáns, amely vízhajtó és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezek előfeltételei annak, hogy támogassák a zsírégetés és a párosítás folyamatát a szervezetbe jutó káros anyagokkal - például az utánzásból származó méreganyagokkal és az egészségtelen ételekkel.
Mint azt valószínűleg tudjátok, a fogyás egyik legfontosabb eleme a test kalóriahiányba helyezése - a normális bevitel napi 1200–1600 kalória. Vannak úgynevezett termogén vegyületek, amelyek segítenek elérni ezt azáltal, hogy fokozzák az anyagcserét és egyúttal több energiát adnak. energiaforgalom.
Érdekes tény, hogy a piperint termogénnek tekintik, mert a test két zsírszabályozó receptorának - a TRPA1 és a TRPV1 - aktiválásával hat. És kiváltva fokozzák az energia-anyagcserét és gátolják a zsírsejtek növekedését. Más szavakkal, a test elkezd zsírégetni energiáért, ami súlycsökkenéshez vezet.
Miért segít a fekete bors a fogyásban?
Mint fent említettük, a fekete borsot többször tanulmányozták a fogyáshoz kapcsolódó pozitív tulajdonságai miatt. A Biochemical and Biophysical Research folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy magas zsírtartalmú étrenden fogyasztva a fekete bors jelentősen csökkentette a súlygyarapodást anélkül, hogy csökkentené az étel bevitelét. Ezenkívül az is segít: