Fejfájás elleni védelem fejlesztése; Képzés és gyakorlatok

Utcai harcban a leggyakrabban a fejbe ütnek. Általában az egyik kéz megragadja az ellenfél kezét vagy a ruhadarabot, a másik keze pedig a fejét érő csapásoktól esik. A sztrájkok nincsenek összhangban semmilyen harcművészeti sztrájkkal, de nehéz pályát követnek. Itt bemutatok egy módszert, amellyel az utcai csata során a fejbe mért ütések ellen védekezhetünk. A módszertan nem az én sajátom, hanem egy orosz önvédelmi iskolából származik.

Állj párban. Egyiküknek háttal van a falnak, hogy ne tudjon visszahúzódni.A kezdetben a védekezés gyakorlása során az a lényeg, hogy megtanulják elfogadni az álló csapásokat, hogy pszichológiailag megszokhassák. elhúzódunk, nem fordítjuk el a fejünket, nem csukjuk be a szemünket. Ezért az első védelem, amelyet edzünk, alávetettséggel jár, azaz az ütéseket a vállával, tenyerével, alkarjával, könyökével fogadjuk. a fejét annak érdekében, hogy alkalmazkodjon, és ne fedezzék fel.

Kezdünk:1) Hagyd, hogy partnered öklével egyetlen egyenes ütést üssön, te pedig a test mentén ellazult karral helyezd az emelt válladat az ütés alá. Ehhez engedd le az állad, fordítsd fél fordulattal és helyezd a megemelt válladat . Ideális esetben a vállnak különböznie kell az ütő ököllől. Természetesen ez nem százszázalékos védelem, de 1) így alakítja ki a következő kombinált védekezés alapját, 2) váratlan) ez is lehetséges lehetőség ., 3) azzal, hogy szándékosan kikapcsolja a kezét, legyőzi félelmét!

---