Fehérje palacsinta - Receptek - Magazin - VitalAbo Bulgaria

Sokan szeretnek fehérjeport használni az izmok felépítéséhez, mert kevés erőfeszítést igényel, és rázkódásokban stb. Ennek azonban nem mindig kell por formájában lennie. Számos olyan alternatíva létezik, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. Ma bemutatunk egy ilyen terméket.

A fehérje palacsinta sok munkának hangzik, de ez korántsem így van. Az IronMaxx fehérje kész keverékével a palacsinták egy pillanat alatt elkészíthetők. Ehhez csak a kész IronMaxx keverékre, egy kevés vízre, egy tálra, egy habverővel és egy serpenyőre van szüksége.

Hozzávalók

Nézzük meg, mit tartalmaznak a palacsinták. A tartalom nagyon magas, 68 százalékos fehérjetartalommal tűnik ki. Egy adag (50 g) 34 gramm fehérjét tartalmaz. Különböző fehérjékből áll: tejsavófehérje, kalcium-kazeinát, tojásfehérje és szójafehérje. Az eredmény változatos aminosav-profil.

Ezenkívül egy adag 8,3 g szénhidrátot és 2,4 g zsírt tartalmaz.

50 g keverékből négy-öt kis palacsinta készíthető.