Fehérje fitnesz palacsinta - Biocenter Victoria

fehérje

A családom és én imádjuk őket!

Igen, de inkább egészségesekre támaszkodunk, magas a fehérjetartalma, mivel a palacsinták szokásos receptje rendkívül gazdag gyors szénhidrátokban, amelyek csak egy pillanatra telítenek meg bennünket, gyorsan emelik a vércukorszintet, és ez nem kívánatos, ha csökkenteni akarjuk a% -ot bőr alatti zsír vagy jó kondíció fenntartása.

Itt van az ajánlatunk:

Szükséges termékek:

3 fehérje
1 banán
adag fehérje - ajánlott izolátum (vagy túró) - ebben az esetben több stevia kerül hozzáadásra
stevia - 2-3 csepp
Vanília kivonat

Az elkészítés módja:

  • A tojásfehérjét felverjük a hóban, és hozzáadjuk a steviát és a vaníliát
  • A banánt pépesítjük
  • Keverje össze a tojásfehérjét a banánnal és a fehérjével
  • Sütjük tapadásmentes serpenyőben mindkét oldalon
  • Díszíthetünk egy marék bogyóval vagy joghurttal

Táplálkozási érték 3 darabra:

Megjegyzésed Mégse

Ügyfelek nekünk

Szuper ember, 100% -ban elkötelezett a munkája mellett 💗

Remek profi és csodálatos ember! Kivételes. pozitív és mindig reagál az ügyfelek igényeire és energiájára.