Fehérje étrend

Ezenkívül napközben legalább két liter vizet kell inni. Ezt nem lehet inni étkezés közben és étkezés után fél órán keresztül. Időtartama fehérje étrend tíz nap. Előnye, hogy a fogyás ezen módszerén ülve az ember állandó éhséget érez.

étrend

Beszéljünk a fehérjehiányok étrendjéről. A fogyás során a test az esszenciális ásványi anyagok legnagyobb hiányával szembesül. Ezen összetevők hiánya gyors fáradtsághoz, törékeny körmökhöz, száraz bőrhöz vezet.