Fahéj - segíti a zsírégetést

Az ételt szokatlanul édes ízét adó növényt évszázadok óta használják fűszerként, de orvosságként is. Az ókorban a kínaiak ezt a növényt gyomorfájás, hasmenés és puffadás kezelésére használták. A fahéj fogyáshoz is használható.

Természetesen nem számíthat arra, hogy csak fahéjjal több tíz kilót veszít. De a fahéj rendszeres fogyasztása minden bizonnyal segít és elveszít néhány plusz kilót.

A fahéj a két mechanizmus révén súlycsökkenést okoz:

1. A fahéj szabályozza a vércukorszintet: A vércukorszint fenntartása elengedhetetlen pont, amikor úgy dönt, hogy lefogy. Az elfogyasztott ételtől függően az új vércukorszint étkezés után megváltozik. Amikor a vércukorszint emelkedik, a szervezet több inzulint bocsát ki, amely glükózt juttat a sejtekbe, így a glükóz energiára felhasználható. Az inzulin extra glükózt is szállít a zsírraktárakba. A fahéjban található vegyületek irányíthatják ezt a folyamatot.
2. A fahéj termogén hatásáról is ismert. A fahéj átalakulásakor a test kémiai úton reagál, hogy megemésztesse. Ez a reakció fokozza az anyagcserét, hogy ellensúlyozza a fahéjból származó extra hőt. Az anyagcsere felgyorsulásakor több kalória éget el, és a felesleges kilók gyorsabban fogynak.

---