Fagyasztott spenót BG-Mamma

Kérjük, kérjen receptet spenóttal. Eddig nem készítettem, és nem tudom, mit kell kombinálni és hogyan kell felkészülni. Fagyasztott spenótra gondolok

fagyasztott

pp A gyermek számára ezt erős fűszerek nélkül fogom megtenni

Azt hiszem, ez a recept neked beválna. Csak friss spenótra való. De fagyasztott spenóttal is kell elkészíteni!:) És még ha gyereknek is szól, lehet, hogy nem ad hozzá fokhagymát, de a legjobban tudja:)

Tejszín - spenót leves

300 g spenót,
1 hagyma,
1 gerezd fokhagyma,
30 g vajat,
100 ml friss tej
100 ml krém

Készítmény:
1. A hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, és forró olajban megpirítjuk.
2. Mossuk meg a spenótot, adjuk hozzá a hagymához és a fokhagymához, majd pároljuk addig, amíg megpuhul.
3. Adja hozzá a tejet és a tejszínt, és forralja 5-10 percig.
4. Pépes és kész a leves.

Szeretem a spenótot/fagyasztva, frissen/rizzsel. Miután felforrt a víz, hagymát adok hozzá - talán frisset, kevés olajat és spenótot. Hagyja felforrni, majd adja hozzá a rizst. Építés, ha obi4a6 - gyárt6. Ha nem, akkor NEM. Mindent szemmel tartok, ezért nem adhatom neked azokat a grammokat. Csak sóval fűszerezzük. Végül egy kis vaj.
Hagyja, hogy ízlik neked.

PS: Átadom a babát, ha nem tud rágni.

Spenót rizzsel a sütőben

350g spenót
2 teáskanál rizs
1 közepes hagyma
2 sárgarépa
olaj, só, univerzális fűszer, fekete bors

Keverje össze az összes terméket egy közepes méretű serpenyőben és 5 tk. vízzel megsütjük a sütőben. Először az alsó részen, amíg a víz meg nem forr, a felső részen pedig aranyszínűvé. Tálaljuk joghurttal.
pp darált hús is hozzáadható. hús vagy marhahús (előfőzve)

Spenót zöldségekkel és csirkével

350g spenót (nem biztos, hogy talán több)
1 hagyma
2 sárgarépa kockákra vágva
2 nagy burgonya
1 k.ch. paradicsompüré vagy 4 konzerv apróra vágott paradicsom és gyümölcslé
csirke súlya választható
fűszerek kérésre

Pácolok hagymát és sárgarépát. Ha megpuhult, adjuk hozzá a kockákra vágott burgonyát, paradicsomot, csirkét és sót. Vizet adok hozzá és hagyom forrni. Ezután hozzáadom a spenótot. Hagytam forrni, amíg kész nem volt.