Ezzel a diétával, anélkül, hogy megfosztaná magát a hústól és a halaktól, 2 hét múlva olyan leszel, mint a modellek!

Fehérje diéta - menü azok számára, akik szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól, de anélkül, hogy megfosztanák magukat a halaktól és a hústól. A diéta időtartama: 2 hét. Várható eredmény: mínusz 3-8 kg

Azok az emberek, akik fogyókúrás étrendhez folyamodnak, valószínűleg tudják, milyen fájdalmas az éhezés. Az éhezés azon kívül, hogy fájdalmas, az egész szervezetre nézve is rendkívül káros, de gyakorlatilag hatástalan is, mert a diéta befejezése után a lefogyott súly azonnal helyreáll. Ha az étrend elhúzódik, akkor a test energiát kezd megtakarítani, és a fogyással egyre nehezebb betartani a rendszert, mert nem érzünk energiát.

Ha nem éhezni akar, hanem lefogy, akkor a megfelelő fehérjetartalmú étrend megfelelő Önnek.

Minta menü a hétre:

1. nap
Reggeli: kávé és 100 g alacsony zsírtartalmú túró - 0% zsír.
Ebéd: hal (150 g), párolt vagy zsír nélkül sült, 2 paradicsom saláta, 1 evőkanállal ízesítve. olivaolaj. Néhány óra múlva ehet almát vagy narancsot.

---