Ezért kell időben ülni a földön
Táplálás
Éppen ezért az étkezés közben a földön ülés nagyban hozzájárul az egészségéhez!
Tudta, hogy az emberi testet nem úgy tervezték, hogy sokáig üljön?
És ez nyilvánvaló az összes gerincbetegségből és problémából, a hátfájásból, az ízületekből stb., Amelyekben az emberek ma szenvednek.
Legalábbis ezt mondják egyes egészségügyi szakemberek.
"Az emberi lények aktívvá váltak, a szabadban töltött időt séta és futás útján fejlesztették ki, és a nap végén az emberek nem korlátozódtak az asztaloknál és a forgószékeken ülő kis helyiségekbe és fülkékbe, testmozgás nélkül. kevés leterhelés szükséges egy ceruza mozgatásához. Letargikus életmódunk nagyobb kockázatot jelent a gyengítő szenvedések, például az elhízás, a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatára. "
De van, amikor az ülés hasznos lehet. dörzsár van étkezés közben a földön ülve, ami Indiában már az ókortól kezdve hagyomány, és a történelem megmagyarázza a különféle jógapózok előnyeit, amelyek közül sok a test ülő helyzetéhez és e test emésztésére gyakorolt hatásához kapcsolódik. Tudományos tanulmányokat végeztek az étkezés közbeni ülés témájában.
A Cure Joy oldal beszámolója szerint a földön ülve a sukhasana és padmasna néven ismert jógapózok segítenek az emésztés folyamatában. A Sukhasana magában foglalja a keresztbe tett lábakat és a combok kinyitását. Előre-hátra hajolva evés és nyelés közben. Ezekről a mozdulatokról azt mondják: a hasizmok összehúzódását okozhatják, ami a gyomorsav fokozott szekréciójához vezet.