Ezért együnk görögdinnyét
A török táplálkozási szakorvosok feltárták a görögdinnye fogyasztásának előnyeit nyáron - írja a Haberturk.
Ennek a gyümölcsnek az optimális napi bevitele 2-3 adag, és függ a test egyéni jellemzőitől: nemtől, egészségtől, fizikai aktivitástól, testmagasságtól és testsúlytól.
A 200 gramm görögdinnye egy része, amely 50-60 kalóriát tartalmaz, hűti a nyári forróságot, és egyúttal kielégíti a lekvár vágyát.
A görögdinnyét mindenki fogyaszthatja. Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy mint minden gyümölcs, a görögdinnye is tartalmaz fruktózt. Emiatt a cukorbetegeknek nem szabad túlzásba vinniük, és legfeljebb napi egy adagot engedhetnek meg maguknak. A magas víztartalom és a vizelethajtó hatás miatt a veseproblémákkal küzdő embereknek is óvatosnak kell lenniük.