Ezeket a diétákat nem ősszel szabad elvégezni
Ha az őszi-téli szezonban úgy dönt, hogy fenntartja a testsúlyát vagy lefogy, fogyasszon el étrendet, és kerülje a következő három étrendet, amelyeket a legrosszabbnak tartanak ebben az időszakban.
Fehérje étrend
A szénhidrátok teljes kizárása a napi menüből, és csak a fehérje (hús, tojás, hal, zöldség) bevitelére koncentrálva gyors fogyáshoz, de csökkent immunitáshoz is vezet, ami fogékonyabbá teszi Önt a vírusokra és az influenzára. Ez a sikeres, de rendkívül egészségtelen étrend különösen hidegebb napokra nem ajánlott.