Ezek azok az apró változások, amelyek segítettek lefogyni 70 kilót
Az ebéd munkába csomagolása nagyon fontos volt
A sült ételek és a cukros italok kicsi korában feltöltötték Amanda Moore-t, de ezek a szokások fokozódtak, amikor 11 éves korában valami igazán szörnyű dolog jött az életébe.
Egy rokona szexuálisan bántalmazni kezdte, egy rémálom, amely 8 évig tartott, és arra késztette, hogy vigasztalásként élelmet használjon. Amikor Amanda 19 éves korában megszülte fiát, körülbelül 100 kg volt.
"Egyedül voltam, és az étel volt az egyetlen barátom" - mondta.
A változás
21 évesen elérte a 122 kg-ot, amikor megismerte férjét, majd a lánya megszülése után elérte a 145-et. Fordulópontja az volt, amikor gyermekeit megtagadta, kirándulás a karácsonyi vidámparkba, mert úgy gondolta, hogy nem fog elférni a körhintákon. - Célként tűzte ki az újév súlycsökkenését.
A képzések
2013 januárjában Amanda hetente kétszer kezdett edzeni: egyik nap a The Biggest Loser kardio/erősítő edzés DVD-jét használta (fél edzéssel indult), másnap pedig 800 métert gyalogolt.
Nyolc hónap után Amanda súlya 122 kg volt, és úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, ami még több energiát adott neki. Ezen a ponton azt tűzte ki célul, hogy akár heti öt napot is edzen. Egy évvel később 8 km-t kezdett el járni, hetente egyszer, és a hátralévő négy napban DVD-gyakorlatokat végzett.
2015 decemberében Amanda a hét több napján növelte futási járását, folytatta a DVD-edzéseket és a súlyt, és 14 éves kora óta először 90 kg-ra csökkent. 2016 márciusáig teljesített egy 5 kilométeres maratont.