Ez az őszi zöldség segít a fogyásban - Kíváncsi - Standard News
A súly elleni küzdelem nehéz, de ősszel egy zöldségfélék könnyebben fogyhatnak. Szeptember közepén a sütőtök érni kezd, és megjelenik a piacokon. Ideális termékké válhatnak a fogyáshoz - mondta Mihail Ginzburg, a Szamara Táplálkozástudományi Kutatóintézet igazgatója. Szerinte ez a zöldség az a ritka eset, amikor ízletes és egészséges diétás ételeket is fogyasztunk.
"Most mindannyian olyan ételeket keresünk, amelyek ízletesek, tartalmasak és ugyanakkor alacsony kalóriatartalmúak. Nincs olyan sok ilyen termék. Általában minden ízletesnek magas a kalóriatartalma, a cukor, a zsír és a sütőtök/főleg pörkölt/szép kivétel. Kevés kalóriát tartalmaz, de a rostos szerkezet miatt jóllakottság érzetet kelt. És természetesen nagyon finom. Más szavakkal, ha több tököt veszünk fel étrendünkbe, ételeink kalóriatartalma csökken. Ez fontos az egészséges fogyáshoz. A modern ember számára a sütőtök jó étel "- mondta a táplálkozási szakember.