Ez az elhízás gyilkosa, csupán egy evőkanállal havonta 6 kg-ot fog fogyni!

Az anyagcsere felgyorsítása mindenképpen a fogyás legjobb módja. Sok különböző természetes étel segíthet ennek elérésében. De, ha valóban fel akarja gyorsítani az anyagcserét, mindig figyeljen a használt fűszerekre - írja a zajenata.bg.

gyilkosa

Tanulmányt végeztek az orvostudomány területén, az Iráni Egyetemen. A résztvevőket két csoportra osztották, amelyek 88 túlsúlyos nőt tartalmaznak.

A nők mindkét csoportban egészséges táplálkozást folytattak a következő három hónapban. Naponta kevesebb mint 500 kalóriát fogyasztanak. Az egyetlen különbség az étrendjükben a fűszerek használata. Az első csoport köményt napi 3 grammot fogyaszt. A köményt 140 gramm joghurttal keverik, és minden reggel éhgyomorra fogyasztják. A második csoport joghurtot is fogyasztott, de kömény nélkül.