Ez az a hiba, amely megakadályozza, hogy lefogyjunk

Nemrég jelent meg egy kiadvány, amely szerint a vacsora elutasítása, valamint a nagyon alacsony zsír-, szénhidrát- és egyéb tápanyagtartalmú étrend nem túl hatékony, ha fogyni akarunk - írja a zdrave.to.

hiba

Az orvosok megállapítják, hogy az emberi test hajlamos alkalmazkodni a kalóriahiányhoz, lelassítva az anyagcsere folyamatokat.

Ez megakadályozza a zsír intenzív feldolgozását. Így a túlsúly megtartható, sőt még tovább nőhet.

Azok, akik lemondanak a vacsoráról, később észrevétlenül híznak - figyelmeztetnek a szakértők. Megmagyarázzák, miért az ilyen viselkedés veszélyes következménye a súlygyarapodás.

A tudósok szerint a vacsora elutasítása a fogyás illúzióját kelti abban az értelemben, hogy aktívan eltávolítja a folyadékokat a szervezetből.