Ez a thaiföldi étrend csodákat tesz a tested számára!
A thaiföldi étrend az egyik legkedveltebb módszer a fogyáshoz a nők számára szerte a világon. A szebbik nem megőrült érte a kiegyensúlyozott menü és a tagadhatatlan hatékonysága miatt.
Reggeli: cukrozatlan kávé
Ebéd: párolt tojás és zöldség
Vacsora: káposzta és sült vagy főtt sovány hal
Reggeli: cukrozatlan kávé, egy kis szelet teljes kiőrlésű kenyér
Ebéd: főtt sovány hal, káposzta saláta
Vacsora: 150 g főtt sovány marhahús, egy tál kefir
Reggeli: 250 ml cukrozatlan zöld tea
Ebéd: lágy tojás és sárgarépasaláta
Vacsora: alma a kívánt mennyiségben
Negyedik nap