Ez a kéthetes étrend nagyon népszerű Oroszországban

Ez a kéthetes étrend nagyon népszerű Oroszországban. Rövid időre .

Japán étrend 14 napig, amellyel 8 kilogrammot fogysz.

Ez a kéthetes étrend nagyon népszerű Oroszországban. Rövid idő alatt kiváló eredményeket ad, amelyek hosszú ideig tartanak, és nem károsítják a családi költségvetést.

De ahhoz, hogy alakja ne legyen jobb, mint egy igazi gésa, meg kell mutatni a szamurájok kitartását. A japán étrend alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és fehérjében gazdag. Két hét alatt 5-8 kilogrammot fog fogyni.

A japán étrend komoly korlátozásokat tartalmaz. A legfontosabb telítőszer itt a tojásból, marhahúsból, halból és tejtermékekből nyert fehérje. Természetesen az étrend nem lesz teljes szénhidrát nélkül: Étrendjéhez adhat kétszersültet és néhány zöldséget.

---