Ez a 8 órás étrend korlátozás nélkül garantálja a fogyást

A zsír fénysebességgel olvad

    Szófia, Bulgária 2016. június 20., 14:19 7041 0 hozzászólás olvasása

nélkül

A szakértők azt tanácsolják, hogy ez a nyolc óra a 9 és 17 óra közötti időszakban legyen, ha képes vagy rá, mert így érik el a legjobb eredményeket. De mindannyian tudjuk, hogy a városi életmód ebben az időszakban alig enged enni, ezért egy másik optimális nyolc órás időszak reggel 19 és 19 óra között van.