Express diéta; 5; 5.
Diéta 5 napig: Oszd el és egyél!
Az ötnapos étrend lényege, hogy minden nap következetesen táplálkozik különböző ételekkel, például:
sajt, hús, zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék és kirakodó folyadék nap. A legfontosabb itt nem csak a megrendelésnek való megfelelés, hanem az sem, hogy minden nap különféle termékeket keverjünk össze.
A fogyókúra alatt fogyni való testsúlya szinte nem áll helyre, a megfelelő és egészséges táplálkozás után hagyja el.
A diéta hatékonysága összefügg azzal a ténnyel, hogy külön étrendben a zsírsejtek különleges módon égnek el. Ezen időszak előtt a test nem dehidratálódik, és nedvesség marad a sejtekben, zsírsejteket fogyasztanak, de nem intramuszkulárisan, hanem szubkután. Ez az egyedülálló mechanizmus lehetővé teszi az eredmény megtartását a diéta leállítása után, és hosszú ideig jó formában tartja a testet.
A végeredmény a kezdeti súlyodtól függ - mivel mindannyian különbözünk, megvan az egyedi szerkezeti és egészségi tulajdonságunk. Ez azt jelenti, hogy mindannyian különböző sebességgel és tömeggel fogyunk.