Étkezés rizzsel, csirkével és almával - 3. rész - 4. oldal BG-Mamma

  • 1
  • .
  • 3
  • 4
  • 5.
  • .
  • 7
  • Minden

És elkezdtem - mától egy kicsit spontán lettem, de sok rizst szerettem volna, és úgy döntöttem, hogy élek a lehetőséggel és elkezdem ezt a diétát

étkezés

56,9 kg-mal kezdem.

Csak nem döntöttem el, hogy két-három nap lesz-e minden étkezés. Legutóbb 2 nappal csináltam. És kíváncsi vagyok, nem fáradok-e el, ha hárommal csinálom.

Csak azt akartam mondani, hogy sok nap telt el a diéta vége óta, "normálisan" eszem és reggel még 52,7 kg voltam.

szóval van hatása, határozottan! Nem rövid életű.

Akkor van a legnagyobb hatása, ha az ételeket nem cserélik ki. Valaki elmagyarázta nekem az első két ételt. Az első a rizs, mint szénhidrát. Seprűként viselkedik, és megtisztítja a testet a felesleges anyagoktól. A csirke olyan fehérje, amely valóban segít a fogyásban. Nézd meg az almákat, nem tudom pontosan a funkciójukat az étrendben, de gondolom nekik is van okuk a csirke után járni.

Most keltem fel, és ma nem tudom, lesz-e rizs vagy csirke. Tegnapról maradt némi rizsem, de nem tudom, meg kellene-e ennem, hogy ma a család csirkét fog enni, én pedig kedveskedni akarok nekik, és leülök velük az asztalhoz. 2 nap múlva újra elkészíthetem a csirkémet.

Még nem döntöttem el. Egyelőre nem tudok eredményt mondani - nem töltök le minden nap.

Talán a grillen, különösen, ha fehér húst választ!
Sok szerencsét, még mindig 53 kg vagyok, nagyon tetszett ez a diéta, akár a párommal is megszerezhetjük, hogy van még néhány kg fogyni, és nagyon támogatom

Sok szerencsét, lányok, ujjamat hajtom, hogy sikerüljön!

Ha belegondolunk, a 9 nap nem idő, de micsoda eredmény. Legyünk bátrak!

És ne korlátozza a mennyiséget, ha kettőnél több edényt eszel - egyél. A lényeg nem az éhes, hanem az, hogy pontosan ezeket a dolgokat fogadjuk el ebben a sorrendben. Ennek ellenére a harmadik napon nem lesz egy fél korsó rizs

rali4ka bravo neked!
folytasd, ne add fel. holnap lesz a harmadik napom az almával, vagyis majdnem befejeztem a diétát. Elégedett vagyok, mert ez az első diéta, amit egyetlen gramm vétek nélkül is kibírtam