Etetési útmutató a csecsemő és a kisgyermek életkorának megfelelően

Jóváhagyta a BabyCenter orvosi tanácsadó testülete

kisgyermek

Szerző: BabyCenter szerkesztőségi csoport

Használja ezeket az irányelveket, hogy megtudja, mit és mennyit kell etetnie gyermekének fejlődésének minden szakaszában, születésétől 3 éves koráig. Ne aggódjon, ha gyermeke az itt leírt mennyiségnél többet vagy kevesebbet eszik, ezek durva útmutatásként szerepelnek.

Kor: születéstől 4 hónapig
Étkezési magatartás
• A keresési reflex segít a babának a mellbimbó irányába fordulni, hogy ételt találjon

Mit enni
• CSAK anyatejjel vagy tápszerrel

Táplálkozási tanácsok
• A baba emésztőrendszere még fejlődik, ezért szilárd étel még nem áll rendelkezésre.

Kor: 4 - 6 hónap
A szilárd ételek készenlétének jelei
A baba valószínűleg nem fogja megtenni ezeket a dolgokat - csak azt mondják meg, mire kell figyelni:
• Egyenesen tudja tartani a fejét.
• Jól ül egy etetőszékben.
• A szájjal rágási mozdulatokat végez.
• Jelentős előrelépés történt a testsúly terén (a születési súly megduplázódott).
• Mutatja az étel iránti érdeklődést.
• Becsukhatja a száját a kanál körül.
• Meg tudja mozgatni az ételt a száj elejétől a hátáig.
• Tudja előre-hátra mozgatni a nyelvét, de elhagyja hajlamát, hogy nyelvével nyomja ki az ételt a szájából.
• Éhesnek tűnik 8 - 10 etetés vagy napi 1100 g tápszer után.
• A fogak nőnek.

Mit kell etetni
• Anyatej vagy tápszer, PLUSZ:
• Félfolyékony vasdúsított rizskása, UTÁN:
• Egyéb gabonafélék, például zabpehely vagy árpa.

Mennyit a napra
• Kezdjen kb. 1 teáskanál száraz rizs zabkásával, 4-5 teáskanál tejjel vagy tápszerrel elkeverve (nagyon folyékony lesz).
• Fokozatosan sűrítse a konzisztenciát, és naponta kétszer 1 evőkanál tejjel vagy tápszerrel kevert száraz gabonafélére növelje.

Táplálkozási tippek
• Ha csecsemője az első próbálkozáskor nem eszi meg a gabonapelyhet, néhány nap múlva próbálkozzon újra.

Kor: 6-8 hónap
A szilárd ételek készenlétének jelei
• Ugyanaz, mint a "4 - 6 hónap" esetében.

Mit kell etetni
• Anyatej vagy tápszer, PLUSZ:
• Vassal dúsított gabonafélék (rizs, árpa, zab).
• Pürésített vagy préselt gyümölcs (banán, körte, almapüré, őszibarack).
• Pürésített vagy préselt zöldségek (avokádó, jól főtt sárgarépa, gyümölcspüré és édesburgonya).

Mennyit a napra
• 3-9 teáskanál gabona, 2-3 étkezés közben.
• 1 teáskanál gyümölcs, fokozatosan növelve - ½ csészére 2-3 étkezés közben.
• 1 teáskanál zöldség, fokozatosan növelve ¼ - ½ csészére 2-3 étkezés közben.

Táplálkozási tippek
• Csak egy új ételt vezessen be, legalább 3 napos időközzel az új ételek között, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba nem allergiás.

Kor: 8-10 hónap
A szilárd ételek és az ujjatlan ételek készenlétének jelei
• Ugyanaz, mint a "6-8 hónap", PLUSZ:
• Hüvelykujjával és mutatóujjával megfogja a tárgyakat.
• Át tudja vinni a dolgokat egyik kezéből a másikba.
• Tegyen mindent a szájába.
• Rágási mozdulatokat tesz az állával.

Mit kell etetni
• Anyatej vagy tápszer, PLUSZ:
• Kis mennyiségű lágy pasztőrözött sajt, joghurt, túró (de tehéntej nélkül legfeljebb 1 évig).
• Vassal dúsított gabonafélék (rizs, árpa, búza, zab, gabonafélék).
• Zúzott gyümölcs és zöldség (banán, őszibarack, körte, avokádó, főtt sárgarépa, gyümölcspüré, burgonya, édesburgonya).
• Ujj étel (enyhén pirított perec - szeletelve; apró darab érett banán; jól főtt spirál tészta, kemény keksz fogmosáshoz, O alakú gabona, alacsony cukortartalommal).
• Kis mennyiségű fehérje (tojássárgája, pürésített hús és csirke; tofu; jól károsodott, puha hüvelyes pürésített hüvelyesek - például lencse, borsó, színes bab, fekete bab).
• Nem citruslé (alma vagy körte).

Mennyit a napra
• ¼ legfeljebb 1/3 csésze tejtermék (vagy kb. 15 g sajt).
• ¼ - ½ csészére vaskészttel dúsítva.
• ¼ - ½ csésze gyümölcs.
• ¼ - ½ csésze zöldség.
• 1/8 - ¼ csésze fehérje étel.
• kb. 80 - 110 g nem citruslé.

Táplálkozási tanácsok
• Csak egy új ételt vezessen be, legalább 3 napos időközzel az új ételek között, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba nem allergiás.

Kor: 10 - 12 hónapA további szilárd táplálékra való készség jelei
• Ugyanaz, mint a "8-10 hónap", PLUSZ:
• Könnyebben lenyeli az ételt.
• Több foga van.
• Már nem nyomja ki az ételt a szájából a nyelvével.
• Kanál használata.

Mit kell etetni
• Anyatej vagy tápszer, PLUSZ:
• Puha pasztőrözött sajt, joghurt, túró (de tehéntej nélkül legfeljebb 1 évig).
• Vassal dúsított gabonafélék (rizs, árpa, búza, zab, gabonafélék).
• Gyümölcs kockákra vagy csíkokra vágva, vagy összetörve.