Étel-méregtelenítés az ünnepi túlevés után

Hogyan lehet visszanyerni a normális étkezési ritmust felesleges kalória nélkül

Még akkor is, ha Ön az egészséges, kiegyensúlyozott étrend egyik legszigorúbb követője, kis és hasznos mennyiségekben a test számára, a karácsonyi és újévi ünnepek körüli ünnepi asztalok aligha engedik hiányozni őket. A nehéz ételek bőséges fogyasztása e fényes ünnepek idején szinte elkerülhetetlen. Az absztinencia szintén nem lehetőség, mivel az ünnepi asztalok nagyon fontos funkcióval rendelkeznek - egyesíteni és megteremteni a családi kényelmet.

Szerencsére van egy módja annak, hogy megszabadítsa testét a felhalmozódott felesleges tápanyagoktól, zsíroktól és méreganyagoktól. Próbáljon ki néhány hasznos tippet az ünnepek utáni méregtelenítéshez.

Igyon meleg vizet citrommal

Kezdje a napot egy pohár meleg vízzel, citrommal. Akár egy nagy adagot is bevehet, tárolhatja egy termoszban és inni egy kicsit a nap folyamán. Ez a kombináció felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti az étvágyat és lúgosítja a testet. Mindez sokkal gyorsabbá teszi a toxinok felszabadulását.

Igyon meleg zöld teát étkezés előtt és után

A zöld tea ugyanolyan erőteljes tulajdonságokkal rendelkezik az anyagcsere felgyorsítása szempontjából. Emésztési zavarok, puffadás, puffadás, gáz, gyomorégés, irritábilis bél, székrekedés esetén ajánlott.

---