Ételek vízvisszatartás ellen
A duzzanat és a narancsbőr elleni küzdelem érdekében jó olyan ételeket fogyasztani, amelyek leküzdik a szervezet vízvisszatartását.
Ananász - káliumban gazdag, az egyik legerősebb vízhajtó. Ideális fegyvernek tartják a narancsbőr ellen, de a lusta belek ellen is, mert rostokban gazdag. Azért jobb, ha nem fogyasztjuk nagyon nagy mennyiségben, mert sok cukrot is tartalmaz.
Spárga - támogatja a víz kiválasztódását a testből, serkenti a vesét. Rostban gazdagok és jótékonyan hatnak a bélflóra.
Articsóka - inulint tartalmaz, amely elősegíti a folyadékok kiválasztódását a szervezetből. Gazdag káliumban és rostokban is, amelyek fokozzák hatását.
Ábra - rostot, kalciumot és ásványi anyagokat tartalmaz, ezért vízhajtó és hashajtó hatása van. Gazdag A-, B1-, B2- és C-vitaminban, és támogatja a belek munkáját.
Uborka - Az egyik legjobb természetes vizelethajtónak számít, ideális része annak, aki fogyni akar, az étlapon, mert 100 g csak 12 kalóriát tartalmaz.
fehér hús - gazdag a vesét stimuláló fehérjékben. Valójában pontosan ellenkezőleg viselkednek a sóval, ami miatt a folyadék a sejtekben marad.
Szőlő - valódi vízelvezető hatású, és segíti azokat az embereket, akik meg akarnak szabadulni a narancshéjtól. Rostban is gazdag.
Őszibarack - segít eltávolítani a folyadékokat a szervezetből, de hashajtó hatása is van. A fontos azonban az, hogy jól beérett legyen.