Ételek fiatal és feszes bőr számára
Puls.bg | 2019. március 06 0
Az étel hatással lehet a bőr és a bőr egészségére szépség. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket rendszeresen fogyaszthatunk a fiatal, feszes és ragyogó bőr fenntartása érdekében.
A kivi a napi C-vitamin 141% -át tudja biztosítani, amelyre a testnek szüksége van a bőr rugalmasságáért felelős kollagén előállításához. A korral kollagén lebomlik és ráncokat okoz. Ezért a kivi olyan gyümölcsnek számít, amely fiatal tartja a bőrt.
A gyümölcs E-vitamint tartalmaz, amely segíti a bőr hidratáltságát. Vizsgálatok szerint az E-vitamin csökkentheti a szabad gyököket és megelőzheti a bőr által okozott károsodást ultraibolya sugarak.
A gyümölcs béta-karotinban gazdag, amely elősegíti a bőr gyors helyreállítását, sima maradását és lassítja a megjelenését ráncok. A mangó sok A-vitamint is tartalmaz, amely elősegíti a bőrsejtek regenerálódását, ami fontos a fiatal bőr fenntartásához.