Ételek a cellulit ellen A 10 legjobb és legrosszabb étel - számára
A krémektől és a gyógyfürdő kezelésektől a táplálékkiegészítőkig - amikor a cellulit elleni küzdelemről van szó - a javaslatok számtalanak.
Közülük jó eredményeket érnek el, mások vitatott sikereket érnek el. Ami közös bennük, az egy dolog: az intézkedések sokkal hatékonyabbak, ha bizonyos ételeket kizárnak a menüből.
Mint kiderült, egyes tápanyagok rontják a bőr megjelenését. Ebben a cikkben kiválasztottuk azokat az ételeket, amelyek serkentik a narancsbőr megjelenését, valamint az olyan élelmiszerek biztonságos választását, amelyek jó megjelenést kölcsönöznek a bőrének.
A cellulitisz legrosszabb ételei
Íme a legrosszabb ételek, amelyek felgyorsíthatják a cellulit kifejlődését:
Feldolgozott húsok és sajtok
A hamburger szokásos adagja 790 milligramm nátriumot tartalmaz - az ajánlott napi bevitel egyharmada.
Feldolgozott húst, valamint olvasztott sajtot tartalmaz, amelyek extra sót tartalmaznak.
Mi köze ennek a narancsbőrhöz?
"A magas nátriumtartalmú ételek, például finomságok, szalonna és sajt, vízvisszatartást okoznak" - magyarázzák az orvosok.
Konzervlevesek
A konzervleves egyszerű megoldás lehet vacsorára, de a legtöbb doboz túlzott mennyiségű sót is tartalmaz, ami vízvisszatartáshoz és kiszáradáshoz vezethet.
Konzerv helyett házi leveseket fogyasszon! Elolvashat egy 5 lépéses tervet az 5 kg lefogyáshoz is
Szeretnél egy finom levest? Készítsen alacsony nátriumtartalmú húslevesből vagy csak vízből.
Szóda, szénsavas és édesített italok
A narancsbőröd minden évben jobban láthatóvá válik? Ennek valószínűleg az az oka, hogy a tested kevesebb kollagént termel - a fehérjét, amely egészségesen és feszesen tartja a bőrt.
Ez az öregedés természetes része, a kollagén az életkor előrehaladtával csökken.
A cukor azonban felgyorsítja a kollagén veszteséget és abbahagyást, és segíthet.
A cukrot gyakorlatilag mindenben használják - a kenyértől a gabonafélékig. A legnagyobb mennyiséget édesített italokban használják, például feldolgozott gyümölcslevekben, energiaitalokban és szódában.