Étel, sport - Irina Sheik felfedi szépségtitkait Hírek
Irina Shayk szupermodell, Bradley Cooper élettársa és gyermekük Lea édesanyja hívta fel magára a figyelmet a vörös szőnyegen a cannes-i filmfesztiválon.
A 32 éves Shake tökéletes testet mutatott. És hogyan hozta vissza alakját még születése előtt?
Irina többször kijelentette, hogy jó alakja a "jó géneknek" köszönhető, de még mindig nem engedi meg magának, hogy ne sportoljon.
A Women Health amerikai kiadásának adott interjúban kifejtette, hogy utálja a hagyományos kardió edzéseket.
"A futás a rémálmom. Ezért találtam olyan gyakorlatokat, amelyek kalóriát égetnek, de nem annyira unalmasak.".
Két évvel ezelőtt Irina talált egy alternatív módot a futásra. A jiu-jitsu harcművészetét edzővel gyakorolja.
"A jiu-jitsuban a mozgások kombinálhatók, és ideális, ha nem unatkozunk" - mondja. Irina hetente négyszer edz edzővel, ha otthon van New Yorkban. A fennmaradó idő alatt utazás közben a szállodai szobában gyakorlatokra összpontosít, amelyekhez nincs szükség felszerelésre. Aztán többnyire a combokért és a karokért dolgozik.
Az ételek szintén fontos részei jó formájuknak. "A géneknek köszönhetően szerencsés vagyok a gyors anyagcseréhez, de ennek az előnynek a ellenére is egyensúlyt kell keresnem az evés és a sport között. Szeretek enni. Adj nekem egy hamburgert, és megeszem egy darab sütemény "- ismeri el a modell.