Étel kombinálása az egészség érdekében
Az élelmiszer kombinálása az egészség érdekében
Az orrunk szalad, dideregünk, émelyítünk, kiesett. Nálunk influenza vagy nátha van. És mit csinálunk? Rohanunk a gyógyszertárba, és megtöltjük magunkat gyógyszerekkel. Egyesek eltömítik az orrunkat, mások csökkentik a hőmérsékletünket, mások - javítják a gyomor állapotát. Nos, a háziorvos vitaminokat is felír nekünk (mindig a recept végén, néhány más recept után), amelyek megerősítik testünket. Valójában kevesen veszik észre, hogy a legtöbb vényköteles gyógyszer ebben az esetben a fertőzés mellékhatásai ellen küzd, nem pedig közvetlenül.
Egy másik megközelítés a gyógynövényes kezelés. Ez is egyfajta kemoterápia, de a vegyi anyagok közvetlenül a gyógynövényekből származnak, és kombinálódnak egymással. És egy ilyen, a tudósok számára eddig ismeretlen kombináció - mind különféle anyagok összetételében, mind kombináló hatásukként. Valójában a tudósok évek óta kivonják a gyógyszereket természetes termékekből. És hatékony gyógyszerek, amelyek jelentősen javították az emberek életét.
Van egy harmadik megközelítés! Meg kell enni a megfelelő ételeket, megfelelő mennyiségben és megfelelő arányban. És akkor az influenza és a megfázás elmenekül tőle! Az ételekben minden megtalálható - a vitaminoktól az enzimekig, a cukroktól a zsírokig, amelyek számos enzimatikus reakciót támogatnak a szervezetben. Van még cellulóz, amely javítja az emésztést és a bél perisztaltikáját. Mindezt leírja Doris Grant és Jean Joyce könyve, Az élelmiszer kombinálása az egészségért, szerk. Sampo, 1994.
Ez a mintegy 270 oldalas könyv e sorok írója szerint életét mentette meg a nehéz és szűkös 1995–1996-os években. Ez nem egy másik diétás könyv, hanem egy diétás könyv, amelyben jóllakottnak és tápláltnak érzi magát. és nem nélkülözik a tápanyagok. Melyek a fő irányelvek a könyvben, amelyet ma már valószínűleg nehéz megtalálni a könyvesbódékon? Az alapgondolat: "Ne keverje össze az összeférhetetlen ételeket." A könyv fő vonala, amely felosztja az ételeket, az, hogy főleg fehérje-alapúak-e (hús, tej, tojás stb.) Vagy szénhidrátalapúak (kenyér, burgonya, cukrászda stb.). A zöldségeket és gyümölcsöket semleges ételeknek tekintik, de különös figyelmet fordítanak a gyümölcsfogyasztásra. Röviden, az egészséges táplálkozás szabályai a következőképpen fogalmazhatók meg: