Étel fiatal és gyönyörű bőr számára - Tialoto
Mivel az egészséges bőr az egészséges étrendtől függ
Tudod, hogy "te vagy az, amit eszel", és hogy "a szépség belülről fakad", és amikor a bőrápolásról van szó, mindkét mondás igaz. Az egészséges táplálkozás tartja a bőrt a legjobb formában, és képes megoldani a speciális bőrproblémákat. Így:
Alacsony zsírtartalmú tejtermékek pattanások és ráncok ellen
A bennük található A-vitamin segíti a sejtek megfelelő fejlődését Dr. Joshua Seichner, a Sínai-hegyi Orvosi Központ Bőrgyógyászati Osztályának klinikai kutatási igazgatója szerint. A joghurt, valamint a brokkoli, a spenót, a göndör káposzta, a máj és a sárgarépa gazdag ebben az értékes vitaminban.
Lenmag a ráncok ellen
A benne található omega 3 zsírok a Mayo Klinika tudósai szerint harcolnak a bőr öregedése ellen. Ezek a jó zsírok megőrzik a sejtmembránok egészségét, ami megakadályozza a sejtek nedvességvesztését és megakadályozza a méreganyagok bejutását a sejtekbe. Az Omega 3 zsírok másik hasonló forrása a hal és a dió.
Zöld tea a leégésre
A benne lévő polifenolok gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megakadályozzák a napsugárzást a bőrön, de ez nem jelenti azt, hogy ne használjon fényvédőt.