Étel és ital szülés közben
Étel és ital szülés közben
Biztonságos-e enni és inni szülés közben?
Igen! A kutatás egyértelmű, hogy azok a nők, akiknek bármit és bármikor szabad enni és inni a szülés során, nagyobb valószínűséggel problémamentesen születnek. Egy nagy New York-i kórházban végzett tanulmány megállapította, hogy azoknak a nőknek, akiknek szülés közben szabad volt enni, amikor csak akartak, kevesebb volt a császármetszésük és normálisabb a születésük, mint azoknál, akiket éheztek. Azóta más tanulmányokat végeztek különböző helyeken, és a nagy tekintélyű Cochrane Szülészeti és Kismamaügyi Adatbázis arról számol be, hogy "az étel és ital születéskor történő betiltása" valószínűleg nem lesz jótékony hatással ".
Mi a legjobb enni?
A legjobb, ha az irányítja, hogy mit akar enni. A szénhidrátok különösen hasznosak születéskor, mivel biztosítják az energia hosszú és lassú felszabadulását, amely segít az összehúzódások során. Íme néhány megfelelő étel:
- Kenyér, chapati, pirított szeletek
- Gabonafélék
- Tészta (mindenféle tészta, spagetti stb.)
- Krumpli
- Banán
- Rizs
Az édes ételek könnyen felszívódnak, és sok energiát adnak. Azonban az energia gyorsan elfogy, és kimerültnek érezheti magát. Ezért kerülje a sok csokoládét vagy édesített teát.
Egyél csak addig, amíg jól érzed magad, ne terheld túl a gyomrod. Próbáljon rendszeres időközönként enni. Egy kis reggeli a szülés korai óráiban, mielőtt kórházba megy, vagy felhívja a szülésznőt, rengeteg energiát biztosít, amire szüksége lesz. Miután a szülés előrehaladt, nem valószínű, hogy sokat eszel.
Glükóz tabletta