És milyen gyakran eszel BG-Mammát
Milyen gyakran eszel?
Mindent megbeszéltünk az étkezésről. És a diétázók és a nem diétázók étkezési gyakoriságáról sem olvastam semmit.
Nos, erről a témáról szóljon!
Kérjük, adja meg szavazatát, és ossza meg: Most diétázik? És ha igen - amikor nem vagy olyan, mint eszel?
Még mindig eszem valamit. és úgy döntöttem, hogy ezen változtatok, mert kardinális hiba volt a fogyásban
Amikor elmegyek dolgozni, nem reggelizek, de ebédnél és este jól eszem.
Ha nem megyek, akkor naponta kétszer eszem, de reggel és késő délután.
Egyébként nem szeretem, hogy mennyi lekvár, ki tudja, hány, de rágcsálok egy darab diót.
Este kis ujjal iszom egy sört.
Azonban nem korlátozom magam semmire, legalábbis egyelőre
Naponta 2x eszem. Ebédelek és vacsorázom.
Korábban, amikor este 9-ig volt órám, nem vacsoráztam, de reggel reggeliztem. Tehát nagyon lefogytam, mert késő este nem jó enni, mert az anyagcsere lassú és a test pihenésre készül. Reggel az anyagcsere a legerősebb. Egyes táplálkozási és táplálkozási szakemberek a reggelit javasolják, mások elutasítják.
Ezért jó, ha nem eszünk 18-19 óra után.
De ne maradj éhes! Mert a következő étkezéskor sokkal több ételt fog fogyasztani, mint általában.
A reggeli kávé és valami könnyű dolog miatt hiányzik az ebéd, pontosabban ez nem este 14-15 órakor következik be
valahol kint véletlenül eszem, és így telik általában a nap. Néha későn
ebéd/délutáni étkezés/teljesen felváltja a vacsorámat, ez megint attól függ, hogy pontosan mit ettem.
1/7 oldal
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül