És az ébresztőóra lehet hibás a plusz kilóinkért
Kapcsolódó témák
Biológiai óránk és az, amely reggel felébreszt, ritkán ért egyet.
A biológia és az ébresztőóra konfliktusa - iparosodott világunkban két ellentétes erő az egyik oka annak, hogy manapság ennyi ember túlsúlyos - derül ki egy új tanulmányból.
A természetes alvási idő és a munkánk vagy az iskolánk ütemezése közötti eltérés alváshiányhoz vezet, mivel mindannyian, akik betartjuk az elkötelezettségünket, nem tudunk annyit aludni, amennyire a testünknek szüksége van. Különböző tanulmányok adatai azt mutatják, hogy a nagyobb eltérésekkel rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak.
Mindannyiunknak megvan a maga sajátos biológiai órája, amelyet azonban a társadalom figyelmen kívül hagy. Úgy gondoljuk, hogy bármilyen módon ellenőrizhetjük az ún szociális óra - az aznapi kötelezettségeink ütemezése, de valóban így van-e.