Eredmények egyéves edzés után az LTL-vel - Live To Lift

Véleményem szerint két dolog döntően meghatározza, hogy valaki sikeres lesz-e a képzésével:

1. Kitartás.

Ha nem is érzi jól magát, akkor mindig mozoghat legalább 5 percig. Még ha valami fáj is, mindig kitalálhatja, hogyan kell edzeni az edzőteremben.

2. Türelem.

Ez azt jelenti, hogy felismerjük, hogy a tartós eredmények időbe telnek, és ha valami olyat tett, ami nem működik, addig kísérletezhet, amíg nem talál valamit, ami működik.

A Petya az egyik legrendszeresebb és legtürelmesebb edző, aki volt, és 12 hónap telt el azóta, hogy együtt edzettünk. Hagyom, hogy meséljen magáról és az elmúlt év közös munkánkról.

"Több orvosi vélemény, sok olvasás után a témában és egy nagyon klassz gyógytornász után úgy döntöttem, hogy semmi sem akadályozza meg a gyakorlatokat. De nem tudtam, hol és hogyan kezdjem ... Akkoriban egy wellness hét volt az irodában, és Lazar Radkovot meghívták előadásra. Azok, amiket hallottam rajta, logikusnak tűntek számomra, felkeltették az érdeklődést, és úgy döntöttem, hogy a Live To Lift tanulmányát folytatom. Megcsináltam, tetszett, amit olvastam és hallottam. Felvettem a kapcsolatot veled, és így kezdtem.

Ugyanebben az évben június és augusztus volt az utolsó, amikor ezt a bizsergést sokkal kisebb mértékben (hosszan tartó ülések után, nem edzés után) kaptam. Ugyanakkor más dolgokat is csináltam - próbáltam jobban enni, masszázsokra jártam -, és a zsibbadás oka valószínűleg összetett. De tény, hogy leginkább és legkomolyabban Chris-vel jártam edzésre… "

---