Érdekes General Motors diéta, hogy 1 hét alatt 8 kilót fogyjon

Nem éhezik, hanem egészséges termékeket használ ...

Ha gyorsan szeretne fogyni, akkor a General Motors (GM) étrend megfelelő az Ön számára. Az autóóriás elkészíti ezt az étrend-tervet, sőt arról is beszámol, hogy sok ember mindössze 8 kg-ot fogyott egy hét alatt - írja a Framar.bg.

érdekes

1. nap: Egyél csak gyümölcsöt.

A nap folyamán csak gyümölcsöt fogyasszon, és semmi mást, még zöldséget is. A legalkalmasabbak a dinnye, görögdinnye, eper, őszibarack, alma. Igyon ezen a napon legalább 8 pohár vizet. Ne feledje, hogy bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat, de a legjobb, ha kihagyja a banánt.

2. nap: Egyél csak zöldséget.

A második nap ugyanolyan, mint az első nap, de a gyümölcsök helyett csak zöldséget szabad enni. Ehetjük őket nyersen vagy főzve, de vaj vagy olaj hozzáadása nélkül. Próbáljon meg inni 8 és 12 pohár vizet.

3. nap: kombinálja a gyümölcsöket és zöldségeket.

Ezen a napon gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat, de banán és burgonya nélkül. Ismét ne felejtsen el inni legalább 8 pohár vizet, mert ez elengedhetetlen a fogyáshoz.