Erdei gyümölcsök
A leghidegebb hely a magas hőmérséklet elkerülésére kétségtelenül a hegyek.
Ott sikeresen összekapcsolja a friss szellőt és a zöld levelek alatt kacéran bekukucskáló finom bogyókat.
Eper, málna és szeder, amelyek úgymond nagyon ízlésesen egészítenék ki a hegyi sétát. Gyerünk, fogd meg a kosarat, mert a baretták amellett, hogy finomak, nagyon hasznosak is.
Biztosak vagyunk benne, hogy több százszor hallottál és olvastál arról, hogy mennyire fontos a jó C-vitamin szint fenntartása. Nos, a legegyszerűbb módszer a bogyós gyümölcsök fogyasztása.
Amilyen gyakran előfordul, nem ijesztő a C-vitamin túladagolása, mivel a leggyorsabban ürül a szervezetből.
A málna cukortartalma nagyon alacsony, ezért ajánlják cukorbetegeknek és szigorúbb diétát folytató embereknek.