Eperrel fogysz Csak 3 nap alatt fogysz 4 kg-ot! (Könnyű és gyors)
Ez a diéta könnyen és gyorsan kivitelezhető
Az eperrel történő fogyás azért hasznos, mert fogy
és nagy mennyiségű C-vitaminnal tölt el minket.
A cseresznyével ellentétben a táplálkozási szakemberek nem javasolják
- hosszú távú leszállás és
a test tisztítása csak eperrel.
Valószínűleg azért, mert meglehetősen nehéz ételek,
és vannak olyan emberek, akik allergiásak erre a gyümölcsre.
De a héten egy napon kirakhatsz epret.
Az első nap megesz egy adagot reggelire
eperpüré joghurttal.
Talán kávé, de nincs cukor.
Reggeli ebéd előtt: 5-6 közepes méretű eper.
Ebédre fogyasszon zöldséglevest és ruskát.
Néhány olajbogyó. És desszertként - eper.
Délutáni reggelire: 5-6 közepes méretű eper is.