Epekövek - 1 - 45. oldal BG-Mamma
Ez a fájdalomról tudományosan bizonyított! És nem vitatkozom, mert mindenkinek más a kritériuma a fájdalomra! Az a tény, hogy amikor epeúti válságom van, elájulok a fájdalomtól. Ez a fájdalom semmihez sem hasonlítható! Legalábbis velem így van! Néha elgondolkodom azon, hogy 20 és néhány évesen vannak-e ilyen problémáim, mi lesz 50-60 évesen. * Ashley * Ezt a diétát eszem, remélem, hasznos lesz az Ön számára!
Tej és tejtermékek:
- Engedélyezett: friss sovány tej, lehetőleg tehéntej, frissen készített túró, diétás túró, jól sózott tehénsajt, frissen erjesztett joghurt, friss túró, kefir, taratorna fokhagyma nélkül.
- KORLÁTOZOTT: friss sárga sajt "Vitosha", teljes tej.
- TILOS: zsíros és fűszeres sajtok, balkáni sárga sajt, füstölt és olvasztott sajtok, krémsajt, juh fehér sült sajt, juh és bivaljoghurt.
Hús és húskészítmények
- Engedélyezett: házinyúl, marhahús, finom marhahús, bárány - főtt vagy sült vagy grillezett, brojlercsirke, sovány fiatal csirke.
- KORLÁTOZOTT: fiatal sovány sertéshús, főleg grillezett, marhamáj, sovány sonka, filé, grillezett húsgombóc.
- TILOS: állati belsőségek, csülök, minden konzerv hús és kolbász, zsíros hús, sült és sült ételek és ételek, pacsuli, füstölt mell, szalonna, húslevesek, vad.
Hal és haltermékek
- Engedélyezett: sovány folyami hal (márna, juhar, fiatal ponty, taranka, sivár, fehér hal, pisztráng, csuka, vörös álsügér - főleg főzve vagy grillezve).
- KORLÁTOZOTT: sovány tengeri és óceáni halak.
- TILOS: zsíros folyami, tengeri és óceáni halak - harcsa, tőkehal, angolna, bonito, kaviár, cirrózis, nem tengeri tengeri és óceáni termékek - halpaszták, pácolt, füstölt és sózott halak.