Energiaitalok
Energiaitalok vagy tonikus italoknak is nevezik azokat a folyadékokat, amelyek gyors áramlást biztosítanak a testnek. Mozgalmas mindennapjainkban gyakran elérjük erőnk határát, vagy az álmosság érzése kerít hatalmába. Ilyenkor sokan az energiaitalokhoz folyamodunk a kávé alternatívájaként.
Mindazonáltal kevesen vagyunk tisztában ezen stimulánsok összetételével és végső soron a testre gyakorolt hatásával. Fontos tudni, hogy a koffein mennyisége egy dobozban kb. 1 tk. kávé. A kávéval ellentétben azonban az energiaitalok taurint és több olyan anyagcsoportot is tartalmaznak, amelyek tonizálják az idegrendszert, és részt vesznek az energia és a közvetlen energiaforrások továbbításában.
A sebességváltás és a hatalmas reklámkampány után energiaitalok, a fogyasztásukból eredő károkra vonatkozó megállapítások gyakoribbá váltak. Az energiaitalok elégtelen kutatásának és szabályozásának megfigyelt hiánya, a magas fogyasztás és a gyakori toxicitási esetek valóban komoly egészségügyi kockázatot jelentenek gyermekek, serdülők és serdülők számára.
Vannak olyan országok, amelyek már megtiltották a energiaitalok. Köztük Norvégia, Dánia és Franciaország, amelyek megtiltották a legnépszerűbb energiaitalok értékesítését. Ezt a döntést az EU központjában egy patkányokkal végzett vizsgálat után hozták meg. A rágcsálók kapták az italt, és furcsa viselkedést tanúsítottak, fokozott szorongásban és önkárosító hajlamban.
Energiaitalok rendkívül gyakran sportfókuszban hirdetik és használják a sportolók. A tudósok azonban kimutatták, hogy attól függően, hogy a koffein és néhány más összetevő hogyan hat a testre, ezek a tonikok súlyos kiszáradás veszélyét jelentik.
Az Egyesült Államokban ezeket az italokat étrend-kiegészítők kategóriájába sorolják. Ezzel elkerülhető az FDA kb. 355 ml koffeinszintje az üdítőkben. Rendkívül ritkán az energizáló ital mellé szórólap és használati utasítás tartozik, ami feltétlenül szükséges. Természetesen kerülik a gyógyszerek esetében kötelező biztonsági vizsgálatokat is.
Az energizáló italoknak azonban megvannak a maguk előnyei. Bár összetételük nem világos, a koffein-energizálók aktiválják az agytevékenységet, és a vitamin-szénhidrát energiát erősítő szerek fontosak azok számára, akik aktívan foglalkoznak a fitneszsel.
Energiaitalok összetétele
Az energiaital átlagos részében 1/4 teáskanál található. cukor és több koffein, mint egy stabil és nagy csésze kávé. Ezen energizáló tonikok közül sok tartalmaz legfeljebb 400 mg-ot, és csak koffeint tartalmaz. Ezekben a stimulánsokban nem ismert mennyiség olyan összetevőkből származik, mint a guarana, kóladió, yerba maté és kakaó. A legtöbb esetben a népszerű márkák koffeintartalma 80-160 mg között van.
Ezeket a tonizáló italokat nem kíséri tájékoztató a használatukhoz, bár szükséges. Nincs információ a gyógyszerkölcsönhatásokról, a dózisfüggőségről. Ugyanakkor egyes összetevők, például az 5-hidroxi-triptofán, a vinprocetin, a yohimbin és a ginzeng képesek kölcsönhatásba lépni olyan gyógyszerekkel, amelyek halálos kimenetelűek lehetnek. Az energiaitalok gyakran tartalmaznak további anyagokat, amelyekről úgy gondolják, hogy koffeinnel és más gyógyszerekkel együtt potenciális veszélyt jelentenek.