Emberi étrend (2021)

Ez valóban forradalmi. A táplálkozási szakember szerint a nők kihasználhatják a férfiak szokásait a fogyás érdekében. Így van: egyél egy grillezőt, igyál sört és fogyj.

Olvass tovább:

Fogyás Chrome-diétával - Fogyás és küzdelem a depresszió ellen a Chrome-mal
Miért romlanak el a diéták - és a magyarázat a tudományban rejlik

Jim White táplálkozási és személyi edző Virginia Beach-ben (USA). A Fitness Magazine nemrégiben megjelent cikke szerint a nők fogyhatnak, ha úgy esznek, mint egy férfi.

Számára, aki azt gondolja, hogy a diéta női dolog, ez helyes. Jim szerint a férfiak képesek megváltoztatni az étkezési szokásokat, de nem akarnak szembesülni a korlátozó étrenddel. Valójában nem szenvedik őket a koncert hatásától. Ezért egyik ajánlása csak az, hogy kilépjen az étrendből.

Az ötlet az, hogy az elfogyasztott termékek minőségére, valamint a fehérje, szénhidrátok és zsírok arányára összpontosítson. A férfi étrendje szempontjából ez a hatékony fogyás kulcsa.

Jim White szerint ezek a szokások támogatják a férfiak anyagcseréjét a versenyben és a vércukorszint szabályozásában. Mindez számomra beszédesnek hangzik, szokásuk szerint. De érdemes megfontolni néhány érvet, hogy saját következtetésére jusson.

---