Elhízás - gyógynövények Bulgáriában

Elhízottság

bulgáriában

Az elhízás betegség, ami a zsírszövet túlzott felhalmozódásának köszönhető az emberi testben. Ennek a felhalmozódásnak a mértékétől függően az állapotot a következők határozzák meg Túlsúly vagy mint elhízottság. Az elhízás a megzavarodott energiaegyensúly - az élelmiszer energiaértéke és az emberi energiafelhasználás aránya - következménye, vagyis az emberek híznak, ha több kalóriát fogyasztanak, mint amennyit elégetnek. A felesleges kalóriákat a test zsír formájában tárolja. Az elhízott emberek hatalmas mennyiségű zsírfelesleget hordoznak a hátukon, és az egészségüket fenyegető kockázatok komolyak. Az elhízás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is! Számos betegséget okoz: kardiovaszkuláris (érelmeszesedés, magas vérnyomás, iszkémiás szívbetegség, stroke), 2-es típusú cukorbetegség, rosszindulatú daganatok, köszvény, ízületi és légzőszervi betegségek és mások. Ennek eredményeként az elhízás lerövidíti az életet és korai halálhoz vezet.

Okok és kockázati tényezők

A betegség kialakulásában számos tényezőcsoport játszik szerepet:

Genetikai tényezők. Egy elhízott szülő jelenlétében a gyermek elhízás kialakulásának valószínűsége eléri a 40% -ot, két szülőnél a valószínűség eléri a 80% -ot. Családi teher nélkül ez a százalék 10.

Környezeti tényezők. Sok esetben a lakókörnyezet nem kedvez az egészséges életmódnak. Ilyen például a hozzáférhető sportlétesítmények, parkok és kerékpárutak hiánya; nagy adagméretek; az étel összetétele stb.

Élettani tényezők. Ebben a tényezők csoportjában a zsírszövet anyagcseréjének rendellenességei, a hormonális változások és mások.

Pszichológiai tényezők: Néhány embernél az érzelmi állapot befolyásolja a táplálkozást. E tényezők csoportjába tartoznak az étkezési rendellenességek.

Olyan állapotok és betegségek, mint inzulinrezisztencia, hypothyreosis, Cushing-szindróma stb.

Gyógyszerek. Egyes gyógyszerek szedése súlygyarapodással jár: antidepresszánsok, görcsoldók, néhány cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszer, néhány hormonális gyógyszer, kortikoszteroid stb.

Az elhízás típusai:

A szubkután zsírszövet eloszlásától függően az elhízásnak három típusa van:

· Generalizált - a szubkután zsírszövet vastagsága az egész testben megnő;

· Női típusú (gynoid) vagy perifériás - a zsír lerakódása elsősorban a test/csípő alsó részén található; a test körte alakot nyer;

· Férfi típusú (android) vagy központi - a legnagyobb mennyiségű zsírszövet a hasra és a mellkasra rakódik le; a test elnyeri az alma alakját.

HOGYAN MEGHATÁROZZA A TEST Súlyát?


• keresztül Testtömeg-index (BMI), amelyet úgy határozunk meg, hogy a súlyt kilogrammban elosztjuk a négyzetméter magasságával.


A túlsúly osztályozása a BMI függvényében


• Méréssel derékbőség, amely általában nem haladhatja meg A férfiaknál 94 cm, a nőknél 80 cm. Derék kerülete a férfiaknál nőknél 102 cm felett és 92 cm felett a szív- és érrendszeri betegségek (miokardiális infarktus, stroke) jelentősen megnövekedett egészségügyi kockázatáról beszél. Megállapították, hogy a derék kerületének növekedésével a vérnyomás is növekszik.