Elhízás gyermekeknél 4 zsíros téveszme
A gyermekek táplálkozásával kapcsolatos kérdések széles körű érdeklődést mutatnak, ami gyakran túlmutat az orvostudományon, és behatol a pletykák és spekulációk mélyére. Ennek eredményeként a valós és a virtuális térben továbbra is állítások vannak arról, hogy a bolyhos gyermek egészséges gyermek, mindent meg kell ennie, pubertáskor megtérül, és a súly önmagában eltűnik. Ezek a hiedelmek a gyermekek sok táplálkozási hibájának gyökerét képezik, amelyek súlyos betegségekhez, többek között túlsúlyhoz és elhízáshoz vezetnek. A terjedés korlátozása és negatív hatásuk csökkentése érdekében ismertetjük Önt a legnépszerűbb tévhitek részleteivel, magyarázattal együtt, hogy miért NEM igazak.
Mítosz 1. Az anyagcsere gének kérdése, és ezen nem lehet változtatni.
A testben zajló anyagcsere folyamatokat kétségtelenül befolyásolja az egyes személyek egyéni genetikai profilja. Tanulmányok azt mutatják, hogy genetikai tényezők határozzák meg a testtömeg-különbségek 40-80% -át. A "rossz" anyagcsere azonban nem mondat. A legtöbb esetben ezeket a tényezőket erősen befolyásolja az életmód, ezért elősegítik vagy megnehezítik a normális testsúly fenntartását.
A túlsúlyos gyermekek egyik fő oka az energiafogyasztás és az energiafelhasználás közötti eltérés. Ezt az eltérést kompenzálhatja a menüben szereplő makrotápanyagok (zsírok, fehérjék, szénhidrátok) mennyiségének és eloszlásának változása, valamint a fizikai aktivitás növekedése. Annak érdekében, hogy a makrotápanyagok eloszlása optimális legyen, és a fizikai aktivitás olyan mértékben növekedjen, amelytől valós eredmények lesznek, kívánatos, hogy összhangban legyenek a gyermek egyéni genetikai profiljával. Ez nutrigenetikus DNS-vizsgálatokkal végezhető el, amelyek átfogó információkat nyújtanak a legfontosabb anyagcsere-folyamatokról, például a zsíranyagcseréről, az inzulinérzékenységről, a zsírraktározás minimális terheléséről és egyebekről. Az eredmények alapján nagyon hatékony étrend és testmozgás alakítható ki, amely felgyorsítja a testsúly normalizálódását és elősegíti a jó egészség és fitnesz fenntartását.
2. mítosz. Normális, hogy a túlsúlyos szülőknek túlsúlyos gyermekeik vannak.
Az elhízás olyan probléma, amelyet gyakran "családi hagyománynak" tekintenek. Ha az anya és az apa túlsúlyosak, akkor a gyermekkel szemben az az elvárás, hogy a súlyával is problémája legyen. És ez gyakran előfordul, ami csak megerősíti azt a felfogást, hogy a fiatal örökös arra van ítélve, hogy éljen ezzel a diagnózissal és az ebből fakadó összes negatívummal.