Elenapeeva blogja - Apiterápiás kezelés mézzel és méhészeti termékekkel
1. Szigorú vegán vagy -egyél nagy mennyiségű narancssárga és sötétzöld zöldséget.
2.Májbetegsége van, cisztás fibrózis vagy krónikus hasmenése van-ezek a betegségek csökkentik az Ön bevitt és felhalmozódó A-vitamin felszívódását.
3. Visszaélsz az alkohollal . Az alkohol csökkenti a májban tárolt A-vitamin és béta-karotin mennyiségét.
4. Füst -a cigarettázóknál alacsonyabb a béta-karotin szint. De ha dohányzik, ne vegyen be béta-karotint vagy A-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőket. Ezekben az esetekben a kiegészítők többet ártanak, mint használnak.
5. Fogamzásgátló tablettákat szed . A fogamzásgátlók növelik az A-vitamin mennyiségét a vérben, de csökkentik a májban tárolt mennyiséget. A béta-karotinnal ez nem történik meg.
6. Beteg vagy krónikus fertőzésben szenved -Betegség alatt sokkal több szabad gyököt termel o ez csökkenti az A-vitamin szintjét.
7. Nagy a stressz - fizikailag vagy mentálisan . A többletmunka, a fáradtság és a túlevés több szabad gyököt hoz létre, amelyek viszont csökkentik az A-vitamin szintjét a szervezetben. Továbbá, ha túl fáradt vagy elfoglalt, nem eszel jól, ezért nem vesz be elegendő béta-karotint.
8. Terhes vagy szoptat.
9. Az epe termelésének korlátozására szed gyógyszereket -például koleszterin, questran vagy velhol stb. Ezek a gyógyszerek nem teszik lehetővé a zsírban oldódó vitaminok, köztük az A-vitamin felszívódását. Orvosa javasolja, hogy a gyógyszertől eltérő időpontban vegye be őket. Körülbelül 2-3 órával a gyógyszer bevétele után béta-karotint vagy A-vitamint szedhet.
10. Metotrexátot szed (más néven: rematrex és trexal) ízületi gyulladás, pikkelysömör vagy rák kezelésére. Ez a gyógyszer befolyásolja a beleket, és megnehezíti az A-vitamin és a béta-karotin felszívódását.
Beszélgetés előtt beszélje meg orvosával a vitamin-kiegészítőket.
Néhány hét elegendő A-vitamin nélkül az étrendből e vitamin hiányának tünete alakulhat ki. Az egyik legkorábbi a csirkevakság (sötétben nem lehet jól látni) .
Az A-vitamin-hiány másik jele a follikuláris hiperkeratózis állapota. Amikor a hámszövetein van, különösen a bőre túl sok reprodukciót kezd el a keratin fehérjéből. A hajhagymák körül keratin lerakódások képződnek, és a bőre durva és száraznak tűnik.
Az A-vitamin-hiány reprodukciós problémákat okozhat férfiaknál és nőknél egyaránt.
Az A-vitamin hiánya növeli a légúti fertőzések, torokfájás, arcüreggyulladás, középfülgyulladás kialakulásának valószínűségét is.
Az A-vitamin és a béta-karotin jobban működik, ha minden más vitamint és ásványi anyagot, E-vitamint, szelént és cinket is bevesz.
Szüksége van E-vitaminra, mert ez segíti az A-vitamin hatékonyabb működését.
Forrás:
psoriasiss.alle.bg
A napi A-vitamin adagot tartalmazó kiegészítők szedése általában mindenki számára biztonságos, de tudnia kell, hogy az A-vitamin nagy adagokban mérgező, ami az A hipervitaminózis nevű állapothoz vezet. A tünetek közé tartozik a homályos látás, csontfájdalom, fejfájás, hasmenés, veszteség az étvágy, a bőr hámlása és az izomgyengeség.
A terhesség alatt az A-vitamin nagy adagja születési rendellenességeket okozhat! Ha fogamzóképes nő vagy, beszéljen orvosával arról, hogy az A-vitamin helyett béta-karotin-kiegészítőket szedjen. Az A-vitamin súlyos problémákat okoz vesebetegekben.
Béta-karotin figyelmeztetés.
Van egy egyszerű módja az A-vitamin-kiegészítők szedésének minden lehetséges problémájának elkerülésére, vagyis a béta-karotin-kiegészítők szedése. Így biztonságosan felveszi a szükséges A-vitamin mennyiséget, és emellett erős antioxidáns védelmet kap. Szinte lehetetlen sokkal több béta-karotint bevinni. Ha ez megtörténik, az egyetlen mellékhatás az, hogy megsárgulhat. Az extra béta-karotin a zsírszövetben tárolódik, sárga-narancssárgává válik, és ez áttetsző a bőrön keresztül - valójában hiperkarotenoderma van. Lehet, hogy idősebbnek tűnik, de a festés biztonságos és az adag csökkentése után néhány hét alatt eltűnik.