Elena Parisheva étrendje

Elena Parisheva népdalénekes az egyik legfrissebb a műfajban, ami azt jelenti, hogy fellépése szinte minden este zajlik. Fordított étrendje ellenére a szőke arra törekszik, hogy formában legyen.

Elena Parisheva megpróbál egészségesen étkezni, bár ez számára rendkívül nehéz, mert éjszakai fellépése miatt csak 14 óra után ébred., mert elismeri, hogy számára a legfontosabb a megfelelő hanghigiéné. Legalább 8 órányi alvást igényel. "Igyekszem úgy kiszámolni a napszakot, hogy naponta háromszor egyek. Kávéval ébredek, és előtte éhgyomorra meg kell innom egy pohár forró vizet. A reggelim általában vagy zabpehely joghurttal, vagy fekete kenyérpirítóssal és többféle sajttal. Húsevő típusú vagyok, és ebédembe be kell illesztenem vagy grillezett csirkefilét zöldségekkel, vagy párolt lazacot sült burgonyával. Ez az egyik kedvenc ételem "- foglalja össze napi menüjét a" More "című dal énekese.

Elena szerint az utóbbi időben a zöldségei sokkal édesebbek, ha megpirítják, és a hús előszeretettel párolja a megfelelő fűszerekkel. Az énekesnő szereti a frissen sült földimogyorót vagy mandulát, de kerüli őket, mert zavarják a hangját. Kedvenc salátája a sült saláta kitûnõ, a napon szárított paradicsom, a fenyõmag és az öntet. A gyümölcsök közül a szőke nem csak az almánkat, a szőlőt, a görögdinnyét és a dinnyét fogyasztja, hanem az egzotikusabbakat is - a mangót és az ananászt. "Nem szeretem különösebben az édességeket, de amikor hiányzik az esti salátám, a részvétel előtt étkezéshez étcsokoládét fogyasztok" - magyarázza a szőke. Az ital, amelyet főleg fogyaszt, víz és soha nem szénsavas ital, kerüli a palackozott gyümölcsleveket is.

---