Élelmiszerek, amelyek legyőzik az influenzát - Egészséges
Rengeteg étel van, amelyet most ehetünk, és kivédhetjük az influenzát ezen a télen - mondják a táplálkozási szakemberek.
Nadezhda Nemenski
Nemrégiben megjelent egy új tanulmány, amely a banánt összekapcsolta az influenza elleni küzdelemben részt vevő gyógyszer jövőbeli fejlesztésével. De bár még nem hozták létre, rengeteg étel van, amelyet most ehetünk, és kivédhetjük az influenzát ezen a télen - mondják a táplálkozási szakemberek.
Ideális esetben ezeknek az ételeknek állandó részei kell legyenek az egész éves egészséges étlapunknak, és tél elején
növelheti testünk mikrobákkal szembeni ellenállását.
Ezenkívül ezek az ételek enyhíthetik tüneteinket, ha már betegek vagyunk, valamint lerövidíthetjük betegségünket. Itt vannak:
Banán
A Cage folyóiratban megjelent tanulmány azt mutatja, hogy a banánban található lecitin tervezhető egerek influenzájának kezelésére. Valójában ígéretes eredményeket mutat a nagy horderejű vírusos betegségek, köztük az Ebola kezelésében. A leticin úgy működik, hogy a vírust cukrokkal borítja, és így megakadályozza annak bejutását a sejtekbe. Valamivel ezelőtt kiderült, hogy ez a módszer HIV-fertőzés esetén működik, de csak nem kívánt mellékhatásokkal jár.
Szakértők szerint ez a felfedezés nagyon izgalmas, mert a banánban található lecitin széles spektrumú vírusellenes gyógyszerré fejleszthető. Természetesen mindez még mindig nagyon távol áll attól, hogy alkalmazzák az emberre, ezért együnk egyelőre banánt, mert ezek B6- és C-vitaminban gazdagok.
Zöld leveles zöldségek