Ehet csirke steaket vagy pacal levest vacsorára BB-Team fórum
Lehet-e vacsorára csirkepecsenyét vagy pacallevest enni, és mindkettőt együtt, és miért? Ha feltételezzük, hogy 200 g-ot eszem, és a "100 gramm sült csirke steak - 114 Kcal" 228 kalóriává válik . nem túl sok egy vacsorára, ha fogyni akarok?
Ezt a témát Liss L szerkesztette: 12.04.04 18:20.
Nincs sok kalória, de ez attól függ, hogy mennyi kalóriát fogyaszt a nap folyamán.
mondta Liss L, 12/04/30, 18:08:
Lehet-e vacsorára csirkepecsenyét vagy pacallevest enni, és mindkettőt együtt, és miért? Ha feltételezzük, hogy 200 g-ot eszem, és a "100 gramm sült csirke steak - 114 Kcal" 228 kalóriává válik . nem túl sok egy vacsorára, ha fogyni akarok?
Felkészíted a hasad? Néhány szakács lisztet tesz a hasába, ami valószínűleg nem tetszik;)
Annak megállapításához, hogy valami sok vagy kevés, kell lennie valamilyen kiindulópontnak. Itt hiányzik, és kérdésére nem lehet választ adni.
Szerintem érdemes elolvasni a Kalóriaegyensúly és kalóriaoptimum cikket, valamint a diétákkal kapcsolatos cikkeket.
Attól függően, hogy mennyi a kalóriamérleg, mennyi kalóriát fogyaszt el vacsora előtt, és milyen étrendet próbál meg betartani, maga is meghatározhatja, hogy ajánlott-e valamit enni vagy sem. Azt is tudni fogja, mennyit tud. azt.