Egyszerű szabályaim a jó egészségért és hangulatért; Szabad választás

Kívül világos, hogy a tavasz felébred, a természet szépít, fokozatosan virágzik és így tovább, amíg szédülünk a tiltakozásoktól, mindenféle érzelemtől és a szellem kihívásaitól - valami kívül és belül elkezd suttogni, hogy ideje vigyázni mi magunk vagyunk. A tavasz az év varázslatos ideje, amikor az intuíció azt mondja nekünk, hogy ideje eldobni a szellemi, érzelmi és fizikai szemetet a testek, otthonok, elmék megtisztítására.

Régóta megosztok veletek mindenféle ötletet és jó ötletet arról, hogyan lehet jó állapotban, egészséges és harmonikus maradni. De gyakran kérdezed tőlem: "Gyere, mesélj nekünk valamit a konyháról, mik a személyes szokásaid - hogyan tartod magad fittnek, mit edzel, mit eszel stb.".

A lényeg előtt egy kis figyelmet fordítok a motivációra. Vagyis az az erő, amely mindezt megcsinálja. Sok olyan ember van, aki azonnal azt mondja: "Ó, nincs időm ilyen hülyeségekre, túl elfoglalt vagyok", vagy "Oké, de mindez egyébként mérgező - és étel, víz és levegő - mi ez hogy tegyek erőfeszítéseket ", vagy" Az élet amúgy is rövid, jobb, ha élvezettel élem, mint hogy sokáig és örömtelenül éljek (vagyis a "mindennapi élet örömeinek" vagy "Ó, szegénynek, de miért okozod mindezt, de nem lazítasz és nem élsz egy kicsit "?" Az utolsó kérdésre, amire talán már régebben válaszoltam - mi a képzeletem szerint az élet szabadsága és öröme. És ezek biztosan nem tartalmaz egy alkoholista péntek este fülsiketítő "zenével", és nem vagyok tisztában azzal, hogy az egészséges táplálkozásnak végtelen sok nézőpontja és szabálya van, teljesen ellentétes és ellentmondásos. Szerencsés vagyok, hogy személyesen átéltem a legtöbbet. És így én tudja, milyen meggyőződéssel és hittel folytatják az emberek, akik tükörtojással, egy csomag vajjal és szalonnával reggeliznek néhány pecsenyével és kebabbal eléggé indokoltnak hangzanak, hogy mennyire egészséges.