Egyszerű recept diétás desszerthez eperrel - női magazin

A gyönyörű és finom eper ideális alacsony kalóriatartalmú termék, amelyet az év bármely szakában el lehet fogyasztani. Az epres desszertek még a nyári melegben is különleges helyet foglalnak el étlapunkon.

Ma van egy egyszerű receptünk diétás desszertre eperrel, amelyet Kolovkov táplálkozási szakember ajánlott. Epret fogunk készíteni joghurttal és banánkrémmel. Minimális kalóriaszám, maximális élvezet.

desszerthez

Összetétel 1 adag vagy 2 fő részére:

• Nagy friss eper - 8 gyümölcs

• Természetes joghurt adalékanyagok nélkül - 2 evőkanál.