Egyensúlyozza ki hormonjait napi egy nyers sárgarépával! Egészséges minden nap - egészségügyi hírek és
Táplálkozási leckét Marilyn Monroe tanított
Kiderült, hogy néhány tippnél többet megtudhatunk Marilyn Monroe tápanyagokkal teli étrendjéből (hm, a gyógyszer- és alkoholfogyasztást leszámítva). Kerülte a kenyeret és az édességet, és imádta a májat, amely a tápanyagok leggazdagabb étele a bolygón.
Nem ez egy újabb titok arról, hogyan őrizte meg alakját? Arról van szó, hogy minden nap friss sárgarépát eszik, amelyet élvezettel és vacsorával együtt fogyasztott.
Amit Marilyn Monroe nem tudott, az az napi nyers sárgarépája egyedülálló tulajdonságot tartalmaz, amely elősegíti a méregtelenítést és a hormonális egyensúlyt! És ez nem kapcsolódik az A-vitaminnal, mert a sárgarépa valójában nem biztosítja az A-vitamint.
A napi sárgarépa méregteleníti az ösztrogént
A nyers sárgarépa egyedi rostokat tartalmaz, amelyek felszívják az ösztrogén feleslegét, és segítenek eltávolítani a szervezetből. Miért ilyen fontos?
Nyugati társadalmunk heves ösztrogén dominancia, mert egyre több stressznek vagyunk kitéve. A fizikai vagy érzelmi stressz növeli az ösztrogén termelést. Ezenkívül számos növényvédő szer és vegyszer xenoösztrogének - vegyi anyagok, amelyeket a szervezet ösztrogénként érzékel.
Ezenkívül a tápanyagok drasztikusan felborítják az ösztrogént. A szója fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek utánozzák a szervezet ösztrogénjét. A modern szójaőrület pusztító hatással van a férfiak, nők és különösen a gyermekek hormonális egyensúlyára. Az egészségtelen "ultramodern" zsírok, köztük növényi olajok (kukorica, szója, sáfrány, repce), napraforgó stb., Gyulladást okoznak és növelik az ösztrogénterhelést.
Az ösztrogén dominanciája a PMS, a menopauzás tünetek, a hormonális pattanások, a meddőség és a hangulati rendellenességek rejtett (fő) oka. Nem csak a nőket érinti: a férfiak és főleg a pubertás előtti fiúk szembesülnek az ösztrogén dominancia veszélyével. Az izomtónus hiánya, a merevedési zavar és a "hím mellek" részben összefüggenek az ösztrogén dominanciájával.
Azáltal, hogy segít megtisztítani a felesleges ösztrogén egy részét, napi egy nyers sárgarépa elfogyasztása fontos szerepet játszik mind a férfiak, mind a nők hormonális egyensúlyában..
Dr. Ray Pete, ellentmondásos és innovatív táplálkozási kutatásokat megosztva, bemutatja a "napi sárgarépa" fogyasztásának gyakorlatát:
Mivel magam tapasztaltam, hogy napi egy nyers sárgarépa fogyasztása megakadályozza a migrénemet, feltételeztem, hogy a sárgarépában lévő rostoknak mind bélvédő, mind antiösztrogén hatása van. Több olyan nőnek, akik migrénes premenstruációs szindrómában szenvedtek, A szérum ösztrogént a "sárgarépa diéta" előtt és után mértük, és kiderült, hogy a sárgarépa néhány napon belül csökkenti az ösztrogént, tüneteik enyhítésével.