Egyél nyersen

A feldolgozatlan ételek ízletesek és kétszer olyan hasznosak lehetnek, mint például a sültek és a sültek

Egyél, ahogy a föld megadja neked. Fotó: SVAP

Carpaccio cukkinnal Szükséges termékek 3-4 kicsi és kemény cukkini 100 g parmezán 3 ek. olívaolaj12 átlag

A nyers étel fogyasztása azt jelenti, hogy nagyon-nagyon sok vitamint és ásványi anyagot kell bevenni. Más szóval, organikusan és egészségesen eszel .

Tény, hogy egyes gyomrok nehezebben tolerálják a feldolgozatlan ételeket, mint mások, de ez elsősorban az elkészítés módjától függ .

Az instabilabb emésztésűeknek meg kell hámozniuk a paradicsom bőrét, meg kell hámozniuk az uborka magját, és körültekintően kell eljárniuk a nyers hús fogyasztása során .

Valójában a nyers hús általában nem a legjobb választás. A sertés és a csirke egyáltalán nem alkalmas ilyen "extrém" fogyasztásra, de a marhahús válik.

Ne feledje azonban, hogy minden nyers hús több veszélyt jelent - mint tudjuk, néha még hőkezelés után is súlyos és súlyos betegségeket kaphatunk. .

---