Egyél málnát az egészséges szívért - Bgonair
Cinket is tartalmaznak, amely serkenti a libidót
Finomak, illatosak, szeretjük frissen fogyasztani vagy lekvárot főzni belőlük. A málna, az egyik leghasznosabb gyümölcs, amelyet gyakrabban kell hozzáadnunk az étlapunkhoz. Íme néhány ok erre.
1. Egyél málnát az egészséges szívért. A gyümölcsök antocianinokat tartalmaznak - olyan vegyületeket, amelyek kulcsszerepet játszanak a szív- és érrendszeri betegségekkel összefüggő oxidatív károsodások és gyulladások csökkentésében. Egyes tanulmányok szerint a málna rendszeres fogyasztása javítja az erek egészségét és a vérkeringést.
2. C-vitaminban gazdagok, ami szintén fontos a szív egészsége szempontjából, de a kollagén szintézise, az immunitás szempontjából is fontos.