Egyél joghurtot a cukorbetegség ellen
A 2-es típusú cukorbetegség kockázata csökkenthető, ha naponta egy csésze joghurtot eszünk - állítják a tudósok. A tanulmány brit, és az eredmények szerint nemcsak a joghurt pozitívan hat egészségünkre.
Más alacsony zsírtartalmú tejtermékek, mint például a friss sajt és a túró, szintén csökkentik a cukorbetegség kockázatát - állítják szakértők.
Rendszeres fogyasztással és különböző tejtermékek kombinációjával 24% az esély arra, hogy megvédje magát a betegségtől. Ez az oka annak, hogy ezek a termékek különösen alkalmasak a cukorbetegség megelőzésére, a probiotikus baktériumok és a bennük található K-vitamin speciális formája rejlik.
A Cambridge-i Egyetem kutatói szerint ez az első olyan tanulmány, amelyben az étkezési szokásokat előre rögzítik, és célja annak tesztelése, hogy befolyásolhatják-e a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Dr. Nita Foroi szerint, aki a teljes vizsgálatot elvégezte, nagyon biztató az az információ, hogy olyan terméket találtak, amely csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.